Beneficios adicionales de la vitamina C

¿Sabías que la vitamina C tiene beneficios adicionales aparte de reforzar el sistema inmunológico? ¡Increíble, ¿verdad?! Entremos en detalle.

La vitamina C tiene muchas funciones y se ha relacionado con impresionantes beneficios para la salud; sin embargo, aquí hay otro dato curioso: la vitamina C es una vitamina esencial, lo que significa que su cuerpo no puede producirla.

La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en muchos alimentos; sin embargo, muchas personas recurren a suplementos para satisfacer sus necesidades diarias. A estas alturas, es de conocimiento común que la vitamina C puede estimular la respuesta inmunitaria del cuerpo para defenderse de intrusos no deseados como los virus.

Sin embargo, ¿sabías que la vitamina C también tiene muchos otros beneficios, como ayudar a controlar la presión arterial y reducir la acidez en la sangre? Sumerjámonos y aprendamos más sobre lo que la vitamina C puede hacer por ti.

1. Puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas

La vitamina es un potente antioxidante que refuerza las defensas naturales de tu cuerpo. Un antioxidante es una molécula que estimula el sistema inmunológico protegiendo las células de los radicales libres dañinos y el estrés oxidativo, que de otro modo causarían enfermedades crónicas.

2. Puede ayudar a controlar la presión arterial alta

Numerosos estudios han demostrado que la vitamina C reduce la presión arterial en personas con y sin presión arterial alta habitual. Se sabe que la presión arterial alta causa todo tipo de problemas de salud; sin embargo, ¿sabías que uno de cada tres adultos estadounidenses sufre de presión arterial alta? Las personas con presión arterial alta no deben depender únicamente de la vitamina C para obtener ayuda, pero ciertamente deberían utilizarla diariamente.

3. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Dejemos que esto cale hondo: las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en el mundo. Muchos factores conducen a las enfermedades cardíacas, como la presión arterial alta y el colesterol alto. La vitamina C puede reducir estos factores de riesgo, especialmente cuando se usa con una dieta saludable y un régimen de ejercicio.

4. Puede reducir los niveles de ácido úrico en sangre y ayudar a prevenir los ataques de gota

Afectando a aproximadamente el 4% de los adultos estadounidenses, la gota es un tipo de artritis que implica la inflamación de las articulaciones, hinchazón repentina y ataques severos de dolor. Estos episodios aparecen cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre. El ácido úrico, cuando está en niveles altos, puede cristalizarse y depositarse en las articulaciones.

5. Ayuda a prevenir la deficiencia de hierro

El hierro es un nutriente importante que se absorbe mejor en presencia de vitamina C. La deficiencia de hierro es común en quienes siguen una dieta sin carne.

6. Protege la memoria y el pensamiento a medida que envejeces

Los estudios sugieren que el estrés oxidativo y la inflamación cerca del cerebro, la columna vertebral y los nervios (conocidos en conjunto como el sistema nervioso central) pueden aumentar el riesgo de demencia. La vitamina C, como potente antioxidante, puede ayudar a combatir la demencia.

¿Por qué tomar Bevko Buffered Vitamin C?

Bevko Buffered Vitamin C está amortiguada con magnesio y calcio para una mejor absorción de la vitamina C y para ayudar en la digestión de altas concentraciones de la vitamina. Recomendamos usar vitamina D3+K2, quercetina y zinc para maximizar el apoyo inmunológico.

Investigación:

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/

https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/7/1/article-p1.xml

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23675073/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12805247/

https://www.hindawi.com/journals/omcl/2015/295497/

https://www.cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_bloodpressure.htm

https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12564647/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22492364/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15585762/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277182/