"¿Puedo comer algo?" Cuando los niños llegan a casa de la escuela, están listos para merendar. La mayoría de los alimentos comercializados como "comida para niños" están cargados de azúcar, rellenos y otros ingredientes que preferirías evitar. ¡Aquí tienes algunas ideas de snacks más saludables que los niños pueden esperar con ansias!

MÁS DE 25 IDEAS DE SNACKS PARA DESPUÉS DE CLASE

sg = sin gluten

v = vegano

sl = sin lactosa

1. Hummus con totopos de pita (v)
2. Tabla de "charcutería" apta para niños con frutos secos, fiambres, galletas saladas, lonchas de queso
3. Yogur (lácteo o de coco) y granola (sg, opción v)
4. Cubos de queso (sg)
5. Rollitos de pavo en lonchas y manzana (sg)
6. Hummus y rodajas de pepino (v, sg)
7. Hormigas en un tronco - apio relleno de crema de cacahuete con pasas (v, sg)
8. Almendras cubiertas de chocolate sin azúcar (sg, v, sl)
9. Batido de plátano con chocolate sin azúcar (sg, v)
10. "Nachos" de manzana - manzanas dispuestas en un plato cubiertas con mantequilla de frutos secos diluida (sg, v)
11. Palomitas de maíz hechas con aire (sg, v)
12. Bocaditos de galleta sin azúcar cubiertos con mantequilla de frutos secos (sg, v)
13. Arroz con leche (sg, v)
14. "Sushi" de crema de cacahuete y mermelada (v)
15. Mini muffins
16. Mini quesadillas
17. Nachos y guacamole (sg, v)
18. Mezcla de frutos secos
19. Bolas energéticas caseras de crema de frutos secos
20. Polos de zumo congelado (sg, v)
21. Ensalada de frutas
22. Pan de calabacín
23. Pinwheels de verduras - queso crema de verduras y pepino enrollados en una tortilla y cortados
24. Frambuesas de yogur helado - rellena frambuesas con yogur de vainilla (lácteo o de coco) y congela (sg, opción v)
25. Queso en barra (sg)
26. Chips de manzana horneadas con canela (sg)
27. Parfaits de fruta y yogur (lácteo o de coco) cubiertos con granola (sg, opción v)

Los snacks creativos hacen que la experiencia después de la escuela sea más emocionante con tus hijos. ¡Por que este año escolar sea el mejor!