¡Aquí hay un entrenamiento divertido y fácil para hacer durante los anuncios de televisión! Puedes mantener tu cuerpo en movimiento, incluso durante tu tiempo de inactividad.
| TIPO DE ANUNCIO | ENTRENAMIENTO/MOVIMIENTO |
| Anuncio de coches | Correr en el sitio |
| Moda/Compras | Abdominales |
| Comida/Restaurante | Saltos de tijera |
| Tecnología/Banca | Sentadillas |
| Viajes | Plancha |
| Salud/Belleza | Flexiones |
| Tráiler/Avance de película | Giros rusos |
| Tráiler/Avance de programa de televisión | Rodillas altas |
¡Prueba esto y pierde esos kilos de más esta temporada navideña!