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Receta de la sopa de Año Nuevo
Sopa de Año Nuevo Adaptado de Natural Health Hace frío afuera y lo más probable es que estés trabajando en algunas Resoluciones de Año Nuevo. ¿Por qué no incluyes una sopa caliente como parte de tu nueva rutina de invierno? ¡Esta receta fue creada por nuestra nutricionista asociada, Sharon Price! 1 cebolla amarilla mediana, picada 4 dientes de ajo, picados 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra 2 zanahorias o chirivías cortadas en rodajas 1 manojo de col rizada, sin tallos 3 tazas (o aproximadamente 2 latas, sin sal añadida) de guisantes de ojo negro 2 cucharadas de...
¿Adiós al café?
¿Adiós café? Para la mayoría de nosotros, una taza de café por la mañana es lo mejor de despertarse. Pero, ¿sabías que beber demasiado café a veces puede ser perjudicial? No decimos que dejes de beber café; sin embargo, si tomas varias tazas durante el día, puede que haya un problema mayor. Tomar pequeños descansos de tu taza de la mañana puede ser estresante, ¡pero puede que te beneficie mucho más! ¿No estás seguro de dejar el café? Aquí tienes solo algunos beneficios a considerar. Menos estrés Hay mucha investigación que demuestra que la cafeína en realidad aumenta los niveles...
Nutrición y vitaminas vitales para tu salud inmunológica
La nutrición y las vitaminas son vitales para su salud inmunológica ¿Le gustaría tener un sistema inmunológico saludable? ¡Claro que sí! ¿Es consciente del papel vital que desempeña su dieta en la protección inmunológica? Si no, ¡no hay problema! Nunca es demasiado tarde para aprender lo importante que es lo que come más allá de sus antojos. Los alimentos más saludables proporcionan muchas vitaminas y minerales vitales para nuestra salud diaria. Además, ¡a menudo saben delicioso! Una dieta equilibrada cambia la vida, y Bevko tiene las herramientas para ayudar a complementar su dieta también. Vitamina C La...
Consejos para ayudar a tu sistema digestivo a rendir al máximo
Consejos para ayudar a su sistema digestivo a funcionar al máximo Su intestino es su segundo cerebro y su sistema digestivo descompone los alimentos que come en los nutrientes que su cuerpo necesita. ¡Si descuida su salud digestiva, su cuerpo podría tener problemas! La absorción de nutrientes esenciales, la fatiga general y la eficiencia metabólica son solo algunos síntomas de una mala salud digestiva. Tomar las medidas necesarias para mejorar su salud digestiva o general es importante. ¿No está seguro por dónde empezar? Pruebe nuestros mejores consejos para ayudar a su sistema digestivo a funcionar de manera más eficiente.Siga...