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Consejos para ayudar a su sistema digestivo a funcionar al máximo   Su intestino es su segundo cerebro y su sistema digestivo descompone los alimentos que come en los nutrientes que su cuerpo necesita. ¡Si descuida su salud digestiva, su cuerpo podría tener problemas! La absorción de nutrientes esenciales, la fatiga general y la eficiencia metabólica son solo algunos síntomas de una mala salud digestiva. Tomar las medidas necesarias para mejorar su salud digestiva o general es importante. ¿No está seguro por dónde empezar? Pruebe nuestros mejores consejos para ayudar a su sistema digestivo a funcionar de manera más eficiente.Siga...

Cazuela de Sobras de Acción de Gracias Vegana Esta cazuela vegana de sobras de Acción de Gracias combina todos tus sabores favoritos de Acción de Gracias en un plato compacto y delicioso. ¡Sirve con salsa vegana! Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 40 minutos Tiempo total: 1 hora Porciones: 8 Ingredientes 4 tazas puré de patatas sobrante 1.5 tazas salsa de arándanos 4 tazas relleno sobrante caldo opcional salsa vegana PARA EL KALE 2 cucharadas de mantequilla vegana ½ cebolla amarilla picada 2 dientes ajo pimienta al gusto escamas de pimiento rojo opcional 1 manojo kale aprox. 5 tazas, tallos retirados y picado grueso ½ taza caldo salsa picante opcional Instrucciones Si usas el kale, prepáralo primero. Derrite la mantequilla vegana en una...

Consejos para manejar mejor tu comida festiva ¡Vaya, qué pavo más bueno! ¡Ah, vaya, ¿eso es una cazuela de judías verdes? ¡¿Hiciste cuántas tartas de calabaza?! Las fiestas han vuelto y eso significa mucho tiempo con tus seres queridos, típicamente alrededor de una comida. Quieres lanzarte, y no te culpamos. Aquí tienes algunos consejos que se nos ocurrieron para ayudar a tu cuerpo a utilizar mejor la comida y a que vuelvas a la rutina.   No te castigues ¡Deberías poder disfrutar de tus vacaciones sin culpa! Si te das un atracón, no te castigues. Asegúrate de volver a tu...

Todos cometemos errores, ¡y el azúcar es uno de ellos! El azúcar nos afecta negativamente tanto física como mentalmente, especialmente cuando lo consumimos en exceso. Al acercarse las fiestas, el azúcar está por todas partes. Es aún más fácil atiborrarse de azúcar cuando todos tus amigos y familiares parecen consumirlo también.Si te encuentras atiborrándote de azúcar, hay algunas cosas que te ayudarán a retomar la rutina y romper el hábito.